parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

MAGIČNI ZAČIN: Evo kako da uz pomoć cimeta smršate očas posla!

Cimet nije samo ukusni dodatak jelima, već ubrzava i mršavljenje.

Cimet kao jedan od najstarijih začina odličan je za pripremu poslastica, a pored toga što je ukusan i zdrav, on pomaže i u mršavljenju.

Upotrebom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje insulina biće pod kontrolom, što će omogućiti uspešno topljenje masnih naslaga. Takođe, cimet pomaže kod loše probave te utiče na smanjenje triglicerida i lošeg holesterola u krvi, pokazale su studije.

Tokom dijete sa cimetom jede se normalno. Jedino doručak i ručak dodatno uključuju običan jogurt u koji se dodaje kašika cimeta.

Druga varijanta uključuje štapić ili čajnu kašiku cimeta, skuvanu u pola litre vode. Skuvani napitak  držite poklopljen da odstoji pola sata, a pijte ga ujutro na prazan želudac.

Iako se najčešće koristi u pripremi poslastica, cimet je takođe ukusan i zanimljiv dodatak jelima od mesa, povrća, voća i žitarica. Kombinujte ih s cimetom te poslužite uz pirinač.

Izrendanu šargarepu i narezani krastavac prelijte prelivom od limunovovog soka, cimeta,đumbira, meda, maslinovog ulja i bibera.

Ova  kombinacija, u koju možete dodati  i vodom natopljeno grožđe i listiće badema, poslužiće kao ukusan i neobičan međuobrok.

Med i cimet pomažu mršavljenju

Možete smršati i uz  kombinaciju meda i cimeta.

Pomešajte kašiku  meda sa pola kašike cimeta. Mešavinu prokuvajte u količini vode koja odgovara jednoj šoljici. Napitak sipajte i podelite u dve polovine od kojih prvu popijte ujutro - pola sata pre doručka, a drugu pola sata pre odlaska na spavanje. Već sam dodatak napitka jelovniku podstiče mršavljenje, tvrde stručnjaci.

Primer jelovnika:

Doručak: ovsene pahuljice sa medom i cimetom

Užina: integralni keks sa cimetom

Ručak: testenina sa kravljim sirom, salata

Užina: jogurt sa cimetom

Večera: dinstana piletina sa povrćem i salatom

Par saveta:

Cimet je odličan izvor magnezijuma, gvožđa, bakra i cinka, a bogat je vitaminima C i K.Redovnim konzumiranjem tokom zimskih meseci povećaćete otpornost organizma.

Jača imunitet pa je idealna pomoć u sezoni gripa, kao i ako želite da skinete višak kilograma.

U slučaju prehlade napravite mešavinu - skuvajte pola litre vode te u nju dodajte cimet i nekoliko karanfila, pa krčkajte tri minuta. Dodajte limun i med pa popijte pola šoljice na svaka četiri sata.

Ovakva svakodnevna kombinacija uspešno reguliše nivo šećera, ubrzava metabolizam, stvara osećaj sitosti i tako smanjuje kilograme. Deluje povoljno na probavu -reguliše je i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja.

Odlična je kombinacija i tokom vežbanja jer osigurava ravnomeran dotok energije na duži period, daje energiju te smanjuje bol i napetost u mišićima.

 

Kurir-stil.rs
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

                   Nedelja 

04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
08:45 TOP - SHOP
09:00 Bolja zemlja
10:40 TOP - SHOP
11:00 Prelo u našem sokaku
11:55 Vesti
12:05 Prelo u našem sokaku
12:55 Vesti
13:00 Prelo u našem sokaku
14:00 Parovi - Nedeljni ručak
16:00 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:30 Glamur
19:00 Upoznajte Parove
20:05 Parovi - Izbacivanje
02:30 Parovi - Live