JOŠ JEDAN DOBAR RAZLOG DA BUDETE AKTIVNI: Fitnes usporava starenje!

Na ovaj način ne samo da se održava dobro zdravlje, nego se usporava i proces starenja. Odlazak na fitnes dva puta sedmično kod starijih osoba dovodi do povlačenja znakova starosti.

Ako se primenjuje ovakav ritam fizičke aktivnosti, dolazi do povećanja nivoa aktivnosti molekularnog mehanizma zaduženog za potenciranje snage mišića, sve do stepena karakterističnog za osobe između 20 i 35 godina, ustanovili su kanadski stručnjaci. 

Na ovaj način ne samo da se održava dobro zdravlje, nego se usporava i proces starenja.

 

Izvor: kolektiv.me
Foto: instagram/sommerray

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost