VEŽBE ZA STOMAK BEZ STRUNJAČE: Uradite set ovih jednostavnih vežbi i postignite efekat ravnog stomaka! (VIDEO)

Do savršenog fizičkog izgleda se ne dolazi preko noći uz pomoć čarobnih napitaka i pilula.

Za zategnutu i oblikovanu figuru zaduženi su pravilna ishrana pa tek onda vežbe koje će pogoditi centar problema.

Najomraženije vežbe kod žena su trbušnjaci

Muška populacija preferira trbušnjake i tkzv."propadnje" dok su žene nekako usmerene na čučnjeve i vežbe za oblikovanje nogu, unutrašnjeg i spoljašnjeg dela butina.

Mnoge dame, pogotovu u godinama, susreću se sa problemima kičme.

Zbog ovog fizičkog nedostaka, one su primorane da vežbe za jačanje stomaka zaobilaze u širokom luku. Mnogi ne shvataju da je baš to ključ rešavanja velikog problema, i da jačanjem trbušnih mišića zapravo lečite bol u donjem delu leđa.

Zbog ovakvog problema, mi smo pronašli idealne vežbe sa kanala "Fitt" koje možete uraditi u stajaćem stavu.

Pogledaj video:

 

 

 

Happytv.rs
Foto: Youtubeiprintscreen/fitt
Foto: Instagram/fitnessgirlsmotivation

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost