RAZBIJTE FITNES MONOTONIJU: Ovo je novi način KARDIO TRENINGA! (FOTO)




Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da li vam je stalo da smršate efikasno uz pomoć instant dijeta ili da kilograme izgubite dugoročno i na zdrav način, trebalo bi da kardio trening zauzima važno mesto u vašoj svakodnevnoj rutini.

Ono što nas pak, najčešće sprečava da intenzivno i uporno vežbamo, je nedostatak motivacije, a uz to visoka temperatura, često nam služi kao izgovor za izbegavanje treninga. Još jedan nedostatag, zbog koga često preskačemo treninge je nedostatak kreativnosti za sastavljanje efikasnog treninga, koji će aktivirati sve mišićne grupe i ubrzati sagorevanje masnih naslaga.

Zato smo za vas izdvojili novi način izvođenja kardio treninga, koji će razbiti vašu fitness monotoniju, a aktiviraće sve mišićne grupe i biće veoma učinkovit u efikasnom sagorevanju kalorija.

Izvor: lepotaizdravlje.rs
Foto:Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Petak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:00  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Parovi - Jutarnja kafica
14:45  Serija: Suze moje sestre
15:30  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Kviz: Naslovna strana
18:30  Glamur
19:00  Upoznajte parove
21:00  Kviz: Soba sreće
22:00  Parovi - Vruća stolica
02:30  Parovi - Live