BUDITE U TOP FORMI: Nakon buđenja uradite ove VEŽBE i imaćete savršen dan! (VIDEO)

 

Jutarnja gimnastika nije dobra samo za buđenje organizma, već i za razmrdavanje celog tela. Joga je zbog toga savršena jer nekoliko laganih vežbica možete uraditi i u krevetu.

Za početak je neophodno sesti u “turski” sed, ispraviti leđa i koncentrisati se. Nemojte praviti nagle pokrete jer vam se može zavrteti u glavi. Blage vežbe istezanja će biti sasvim dovoljne za početak dana jer kasnije možete imati i kvalitetnije i jače treninge.

Pogledajte video!

 

 

Happytv.tv
Foto: Youtube Printscreen/Cosmopolitan.com

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Live
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro