parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

PREĆIĆETE MNOGO KILOMETARA: Prednosti vožnje SOBNOG BICIKLA!

 

Vežbanje je važno za zdravlje čoveka, ali i za sticanje kondicije i gubljenje suvišnih kilograma.

Kaže se da je šetnja kraljica vežbanja i to ne bez razloga, ali vožnja sobnog bicikla zadržava sve prednosti šetnje, samo bez opterećenja koja pogađaju skočne zglobove i kolena. Još jedna od prednosti vožnje sobnog bicikla jeste udobnost vašeg doma, gde možete da vežbate ali i da ne propustite omiljeni televizijski program.

Koristi vežbanja sobnim biciklom su sledeća: jednostavno je, povoljno i možete vežbati unutra ili napolju, a nije vam potreban poseban prostor, sem malo puta ili poda vašeg doma. Vožnja sobnog bicikla predstavlja odličnu kardiovaskularnu vežbu koja sagoreva kalorije, oblikuje i jača mišiće nogu, a pri tome predstavlja vežbu niskog opterećenja, pa samim tim i manje šanse za nastanak povreda.

Ključ je u doslednosti, jer ako vozite bicikl oko pola sata pet dana tokom nedelje, izgubićete oko četvrtinu kilograma za tih nedelju dana. Zato, neka vam vožnja sobnog bicikla postane navika i nemojte podleći iskušenjima da preskočite dan ili dva, jer ćete se vratiti na početak.

 

HappyTv.rs
Foto: Pixabay

 

 

 

 

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Cetvrtak
04:30 Dobro jutro Srbijo
07.00 Dobro jutro Srbijo
11:00 Parovi Jutarnja Kafica
11:40 TOP - SHOP
11:55 Vesti
12:05 Parovi Jutarnja Kafica
12:55 Vesti
13:10 Parovi Jutarnja Kafica
14:55 Parovi - Live
16:15 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:05 Kviz: Naslovna strana
18:35 UPOZNAJTE PAROVE
20:00 Srbija na dlanu
21:00 Parovi - Roditeljski sastanak
sledi Parovi - Live