PILOMETRIJA I SUMO ČUČNJEVI: Zatežu zadnjicu i tope masne naslage!(VIDEO)

Fitnes vežbe koji moćno tope višak kilograma! Pliometrija zateže mišiće i ubrzava metabolizam kardio efektima.

Sumo čučnjevi sa skokom izvanredna su pliometrijska vežba!

Za ovaj odličan kardio trening potrebno vam je ponavljanje u dužini od 30 do 60 sekundi, a nije vam potrebna nikakva oprema.

Pliometrija je stvorena za osobe koje nemaju dovoljno vremena, ali vežbe izvodite pažljivo i obezbedite odgovarajuću, čvrstu obuću kako biste stopala i skočne zglobove zaštitili od povreda! Pratite video snimak i vežbajte sa Kristin Mekgi.

 

Lepaisrecna.rs
Foto: Arhiva/Youtube

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Sreda
04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
11:10 TOP SHOP
11:30 Parovi - Jutarnja kafica
11:55 Vesti
12:00 Parovi - Jutarnja kafica
12:55 Vesti
13:05 Parovi - Jutarnja kafica
13:50 Dnevnik
14:10 Parovi - Jutarnja kafica
14:30 Serija: Suze moje sestre
15:20 Posle ručka
16:00 Vesti
16.10 Posle ručka - nastavak
17:30 Telemaster
18:10 Glamur
18:30 Kviz: Naslovna strana
19:00 Upoznajte parove
21:00 Parovi - Nominacije
02:30 Parovi - Live