parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

POČNITE ŠTO PRE: Aktivnosti koje troše najviše kalorija!

Ako želite da sagorite veliki broj kalorija za sat vremena, možete da birate koju god aktivnost želite. Ipak, ako želite da znate koja aktivnost troši najviše kalorija, pogledajte listu koju navodimo u nastavku.

Broj kalorija koje ste sagoreli za sat vremena vežbanja izračunaćete na osnovu prosečne težine od 60 kilograma.

1. Vežbanje na eliptičnoj spravi - 330 kalorija

2. Pilates - 345 kalorija

3. Pešačenje - 264 kalorije

4. Skijanje - 413 kalorija

5. Intenzivni aerobik - 443 kalorije

6. Vožnja rolera - 455 kalorija

7. Košarka - 485 kalorija

8. Trčanje (8 km/h) - 503 kalorije

9. Trčanje po stepenicama - 546 kalorija

10. Zumba - 554 kalorije

11. Sportsko plivanje - 595 kalorije

12. Preskakanje vijače - 716 kalorija

13. Trčanje (13 km/h) - 716 kalorija

 

Izvor: Nezavisne.com
Foto: Banjaluka.net

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost