ZA SAMO 10 MINUTA DNEVNO: Uz ove vežbe bez znojenja oblikujte stomak i zadnjicu! (VIDEO)

Joge oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela, a ako neke vežbe koristite pravilno može da vam oblikuje i telo.

Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a Trevis Eliot, predložio je nekoliko joga poza koje su se pokazale idelanim za zatezanje stomaka i zadnjice.

Za seriju poza potrebno ti je oko desetak minuta, a potrebni su još samo prostirka, malo prostora i neku muzika koja vas opušta.

 

Kurir
Foto: Youtube/Printscreen

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Ponedeljak
04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
11:10 TOP SHOP
11:30 Parovi - Jutarnja kafica
11:55 Vesti
11:58 Parovi - Jutarnja kafica
12:55 Vesti
13:05 Parovi - Jutarnja kafica
14:00 Parovi - Live
15:30 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:30 Kviz: Naslovna strana
19:00 Upoznajte Parove
19:55 Bingo
20:30 Upoznajte Parove
21:00 Ćirilica 
23:00 Parovi - Žurka
02:30 Parovi - Live