parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

OVO NISTE ZNALI: Pomoću ove namirnice lakše možete da zaspite tokom vrućina!

Ako je verovati dijetetičarki Sharon Natoli, jaja nisu samo zdrav doručak već i idealna večera koja će vam pomoći da lakše zaspite tokom toplotnog talasa koji ja zahvatio Evropu.

- Jaja za večeru delovaće kao prirodni sedativ na organizam. Belanca pripremaju telo za spavanje jer proizvode melatonin zbog koje se ojećate pospano - izjavila je Natoli za Dail Mail Australia.

- Jaja su i bogat izvor aminokisjeline triptofan koja će pomoći da bolje i duže spavate tako što će mozgu dati signal da je vrijeme za noćni odmor - dodala je Natoli.

S druge strane, sladoled i nije najbolje rešenje da se rashladite i nakon toga lakše zaspate.

- Iako se čini logičnim da se pojede nešto hladno poput sladoleda, njegov efekt hlađenja će brzo biti zamenjen toplotom koja nastaje prilikom probavnih procesa kojima se razgrađuju hranjive stvari, osim toga visokokalorična hrana zapravo povećava toplotu organizma.

 

Izvor: kolektiv.me
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

                   Nedelja 

04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
08:45 TOP - SHOP
09:00 Bolja zemlja
10:40 TOP - SHOP
11:00 FILM
11:55 Vesti
12:05 FILM
12:55 Vesti
13:05 Pazi Paparazzo
14:00 Letnji kamp - Live
16:00 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:10 Glamur
18:35 Upoznajte Parove
21:00 FILM
22:30 Letnji kamp - Nominacije/Izbacivanje
03:00 Posle ručka (R)