Izvor:
06.09.2018 u 06:57
0

DAJE ENERGIJU I OJAČAVA MIŠIĆE: Zeleni smuti je pravi izvor zdravlja!

Zeleni smuti je dobar za zdravlje, daje vam potrebnu energiju i ojačava mišiće.

Za jake mišiće nisu neophodne samo žvotinjske belančevine. Mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u svoj biljnoj hrani.

Zeleni smuti koji pomaže da ojačate sadrži baš svaku aminokiselinu koje naše telo treba, a mi vam donosimo recept za ovaj moćni napitak.

Sastojci:

  • 2 jabuke
  • 1 puna šaka listova spanaća
  • 1/3 ananasa srednje veličine
  • 1 zreli avokado srednje veličine
  • 3 stabljike celera
  • 1 kašičica spiruline
  • par kockica leda

Priprema:

Sve namirnice stavite u blender i dobro izmiksajte. Smuti je najbolje da pijete otprilike jedan sat nakon treninga kako biste nahranili izmorene mišiće.

Izvor: Kurir
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter