ENERGETSKA BOMBA: Napravite ovaj voćni miks koji će vas oživeti!

Ako vas muči prolećni pad energije isprobajte ovaj voćni miks. On će ugasiti vašu želju za nezdravim slatkišima i podići nivo energije.

Potrebno je:

1 šolja mleka po izboru
pola šolje smrznutog šumskog voća
pola šolje svežih jagoda
pola šolje svežih malina ili borovnica
1 kašičica čia skemenki
2 kašike kokosovog brašna
pola kašičice arome vanile

Priprema: 

Pomešajte sastojke, ostavljajući sa strane četvrtinu svežeg voća. 

Izmiksajte ih u blenderu, dok ne dobijete glatku smuti teksturu. 

Smuti stavite u posudu, dodajte mu preostalo sveže voće i pospite prstohvatom kokosovog brašna i čia semenkama.

 

Izvor: kolektiv.me
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost