Verovatno volite da jedete tunjevinu, pogotovo tokom posta.
Odličan je izvor proteina i hranjivih supstanci koje vam pomažu da regenerišete telo.Međutim, sigurno ste čuli da tunjevina nije baš zdrava. Postavlja se večito pitanje: koliko štete tunjevina iz konzerve može da nanese našem telu? Tunjevina, kao i druge morske ribe, u sebi sadrži malu količinu žive.
Svi znamo da je živa neverovatno otrovna i opasna po ljudski život. Na sreću, ribe u sebi sadrže male količine žive.
Problem nastaje kada ljudi počnu da unose preveliku količinu tunjevine. Dakle, ako previše konzumirate tunjevinu postoji šansa da se otrujete živom i na taj način ugrozite sebi život.
Naravno,unos tunjevine mora da bude ogroman kako bi došlo do ovakvog trovanja.
Porcija tunjevine sadrži oko 75 µg vitamina K što je oko 60% preporučenog dnevnog unosa i 83% za žene dok porcija sardine sadrži svega 4.4 µg.
Zaključak je da konzervirana tunjevina u malim količinama nije opasna, međutim ako volite da jedete ribu i ograničeni ste na one iz konzerve, ipak se opredelite za sardinu.
Kurir
Foto:Intagram/iwouldforkthat
04:30 | Rano jutro |
---|---|
06.45 | Dobro jutro Srbijo |
11:15 | TOP SHOP |
11:30 | Kviz: Naslovna strana |
11:55 | Vesti |
11:58 | Parovi - Jutarnja kafica |
12:55 | Vesti |
13:05 | Parovi - Jutarnja kafica |
14:00 | Parovi - Live |
15:30 | Posle ručka |
17:30 | Telemaster |
18:00 | Serija: Suze moje sestre |
19:00 | Upoznajte Parove |
21:00 | Goli život |
23:00 | Parovi - Poželi pesmu |
02:30 | Parovi - Live |