MIGIČNI KESTEN I NJEGOVA ČAROLIJA: Izvor vitamina, skroba i folne kiseline!

Kesten je jedini orašasti plod koji sadrži vitamin C, dobar je izvor i vitamina B6, kalijuma, kao i folne kiseline, koja se inače nalazi u zelenom lisnatom povrću a izuzetno je važna za razvoj crvenih krvnih zrnaca i sintezu DNK, zbog čega bi trebalo da ga jedu trudnice.

U njemu još ima magnezijuma i bakra, amino-kiselina i antioksidansa, bogat je i skrobom i od njega se pravi brašno.

Ne sadrži gluten pa se preporučuje obolelima od celijakije.

 

 

Izvor: Gloria
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

                   Nedelja 

04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
09:00 Bolja zemlja
10:45 TOP SHOP
11:00 Prelo u našem sokaku
11:55 Vesti
12:05 Prelo u našem sokaku
12:55 Vesti
13:00 Prelo u našem sokaku
14:00 Vesti
14:30 Parovi - Nedeljni ručak
16:00 Ćirilica - Repriza
17:30 Telemaster
18:20 Glamur
18:55 Upoznajte Parove
21:00 Parovi - Izbacivanje
02:30 Parovi - Live