PIJETE KAFU ČIM USTANETE? GREŠKA! Evo kada je pravo vreme za šoljicu crnog napitka!

Naučnici kažu da nikako ne treba piti kafu odmah kad ustanete. Najbolje vreme za prvu šolju mnogima omiljenog napitka je najmanje sat vremena nakon ustajanja.

Kortizol, hormon budnosti, je na svom najvišem nivou nakon što se probudite, pa tada ne treba piti kafu jer telu na taj način govorite da ga proizvodi manje. Tako kortizol pokopava učinak kafe i čini da vam je potrebna sve veća količina da se razbudite.

Ako konzumirate kafu više puta dnevno, treba da vodite računa o druga dva perioda kada je lučenje kortizola na vrhuncu, a to je doba između 12 do 13 časova i između 17:30 i 18:30 sati.

 

Izvor: Kurir
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Ponedeljak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
19:55  Bingo
20:30  Upoznajte Parove
21:00  Ćirilica 
23:20  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro