Izvor:
18.06.2019 u 07:31
0

REŠITE PROBLEME SA VARENJEM: Tri prirodna recepta!

Neredovna i nepravilna ishrana, stres, pušenje i neka oboljenja najčešći su uzroci poremećaja varenja. Ovo je jedno od najčešćih oboljenja današnjice, a tegobe koje se javljaju su bol i nelagodnost u trbuhu, nadimanje, gorušica, mučnina, ponekad i povraćanje.

Jedna australijska studija ukazuje da zeleno lisnato povrće ima važnu ulogu u zdravlju organa za varenje. Naime, ove namirnice podstiču aktivnost T-bet gena koji proizvodi limfoidne ćelije, vrstu imunih ćelija. One poboljšavaju dobro varenje i sprečavaju razmnožavanje štetnih bakterija.

I mnoge druge namirnice mogu da pomognu da se reguliše varenje. Pročitajte 3 odlična recepta koja pomažu da rešite probleme sa varenjem. Za poboljšanje varenja mogu da se prave razne kombinacije hrane. Provereno pomaže kada se:

  • 50 g sušenih kajsija prelijte toplom vodom i umutite sa 200 ml kefira, pa začinite bosiljkom
  • u 200 ml jogurta koji sadrži probiotske bakterije dodajte 10 g sveže izrendanog đumbira, kašika meda i isto toliko limunovog soka
  • pomešajte 150 ml ohlađene pavlake sa 50 ml soka od šljiva i dodajte kašičicu mlevenog kima

Izvor: Stil
Foto: Instagram/cookandbakewithtara

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter