ŽENE OBRATITE PAŽNJU! Svaki dan konzumirajte seme bundeve, transformisaćete se!

Konzumirajte samo šaku sirovih semenki bundeve tokom mesec dana i gledajte kako bore sa vašeg lica nestaju.

Semenke bundeve su izuzetno zdrave. Sadrže: cink i kalcijum, kalijum i selen, magnezijum i natrijum, gvožđe i magnan, fosfor. Pored toga sadrže i vitamine B, A, E, C, K, D i razne kiseline.

Najzdravije je da jedete sirove semenke bundeve, jer termičkom obradom uništava se sva njihova vrednost.

Ukolik nemate problem sa težinom, dozvoljeno je da dnevno pojedete do 100 grama semenki bundeve, a ako patite od prekomerne težine ograničite se na 30 grama dnevnog unosa semenki.

Semenke bundeve mogu vam pomoći da izgubite višak kilograma. One sadrže veliku količinu vlakana koja čiste creva, normalizuju rad stolice i ubrzavaju metabolizam, što doprinosi intezivnijem sagorevanju kalorija.

Pošto su kalorične, semenke bundeve se ne preporučuju u večernjim obrocima. Ali ako patite od nesanice, nutricionisti savetuju da sat vremena pred spavanje namažete krišku hleba sa medom i dodate mu semenke bundeve. To će pomoći da se smiri nervni sistem i da se telo odmori.

Evo šta se dešava sa telom ako svaki dan jedete seme bundeve!

 

1. Raspoloženje će vam se znatno popraviti

2. Osnažićete imunitet

3. Imaćete normalnu i redovnu stolicu

4. Rešićete se nadutosti

5. Pritisak će se normalizovati

6. Ojačaćete kosti

7. Problemi sa prostatom će nestati

8. Seme bundeve su pravo gorivo za normalan i kvalitetan rast kose i noktiju

9. Smanjuju rizik od raka dojke

10. Normalizuju šećer u krvi

11. Izbacuju parazite iz creva

12. Smanjuju osećaj mučnine

 

 

Izvor: Stil.rs
Foto: Arhiva

 

 

 

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Petak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Vruća stolica
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro