OTKRIVAMO: Zašto je smuti idealno rešenje za vrele dane!

 

Zato se tokom ove sezone preporučuje konzumiranje veće količine voća, povrća i naravno vode, a predlaže izbegavanje teških obroka koji se generalno dugo i pripremaju. Zašto onda ne bismo objedinili sve sastojke koji važe za najbolju opciju?

Tako je, smuti može biti savršen obrok tokom dana koji vam može dati dosta vitamina, minerala i energije, ali bez osećaja teskobe koja se često javlja nakon konzumiranja nekih namirnica, kao što je na primer testenina.

Niste i dalje ubeđenida klasičan doručak treba da zamenite smutijem? U nastavku vam otkrivamo još nekoliko razloga...

Laka priprema

Ujutru kada žurimo na posao i imamo još nekoliko obaveza pored toga, najbrži način da pripremite obrok jeste da sve stavite u blender i izmešate za par sekundi. Zvuči lako, zar ne? Želite još bržu pripremu: sve pripremite nedelju dana unapred ili veče pre, od kombinacije voća i povrća do dodataka koje će dodatno poboljšati ukus smutija.

Osvežava

Smuti je poput hladnog gustog soka – osvežiće vas najbiše zbog toga što namirnice najčešće držimo u frižideru, a uz to vam neće preopteretiti stomak.

 

 

Možete ga piti bilo gde

Smuti je dovoljno da prebacite u omiljenu flašicu ili šejker i možete ga nositi apsolutno svuda. Niste stigli da popijete sve kod kuće? Ponesite smuti sa sobom.

Odličan je za metabolizam

Smuti se često nazivaju i super hranom zaslužnom za mršavljenje – kada pametno spojite sastojke. Pored toga, zbog korišćenja svežeg voća i povrća, unećete dovoljnu dozu vlakana koja će vas držati sitim do sledećeg obroka, što znači da nećete imati želju za bespotrebnim užinama, slatkišima i grickalicama. Pored toga, ako u mešavinu dodate laneno seme, spanać, čia seme, kokosovo ulje, cimet, đumbir – znajte da ćete uskoro primetiti manji stomak i boji izgled.

 

Ženski Magazin
Foto:Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Petak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:00  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Parovi - Jutarnja kafica
14:45  Serija: Suze moje sestre
15:30  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Kviz: Naslovna strana
18:30  Glamur
19:00  Upoznajte parove
21:00  Kviz: Soba sreće
22:00  Parovi - Vruća stolica
02:30  Parovi - Live