Izvor:
21.09.2019 u 02:13
0

LAN U SLUŽBI MRŠAVLJENJA: Kako na najbolji mogući način da iskoristite semenke?

Semenke lana su jeftin i vrlo koristan proizvod koji nije teško kupiti u bilo kojem supermarketu.

Prednosti semenki lana

Lanene semenke se smatraju superhranom. To znači da su zasićene optimalnom količinom vitamina i minerala neophodnih za pravilno funkcionisanje našeg tela. Pored svojih korisnih svojstava, lanene semenke pomažu u čišćenju creva, uklanjanju toksina, a omega-3 u sastavu takođe ubrzava metabolizam i pozitivno deluje na kožu i kosu. Usput, ako ste vegetarijanac i ne jedete ribu, Omega-3 u dovoljnim količinama može se uzeti iz lanenih semenki.

Kako izgubiti kilograme uz seme lana

Zbog ubrzavanja metabolizma, korisnih biljnih masti u sastavu i sposobnosti čišćenja, lanene semenke se smatraju dijetalnim proizvodom, čija upotreba pomaže u gubljenju kilograma. Naravno, samo to nije dovoljno. Da biste smršali, morate jesti lanene semenke:

-na prazan stomak

-u količini od 1-2 kašike

-pijte kefir ili toplu vodu

Ako vas ne zanima radikalni efekat, ali želite da koristite lanene semenke za opšte dobro, možete ih dodati u kašu ili salate. Najbolje je jesti lanene semenke ujutru.

Ženski Magazin
Foto:Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter