parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

DORUČAK OD 50 DINARA SKIDA SALO SA STOMAKA: Napravite ga uveče, pojedite ujutru i gledajte ČUDO!

 

Doručak vam može pomoći u rešavanju viška kilograma, ali morate da obratite pažnju na namirnice koje uzimate.

Predstavljamo vam doručak koji ćete obožavati. Ne samo da su namirnice zdrave, ukusne i jeftine, nego vam mogu pomoći i kod sagorevanja masti.

Sve što vam je potrebno je:

– 300 ml kefira, a može da posluži i nemasan jogurt

– 2 supene kašike ovsenih pahuljica

– 1 kafena kašika samlevenog lanenog semena

– 1 kafena kašika kakaoa u prahu

– 5-7 suvih šljiva

 

 

Doručak obavezno pripremite veče pre. Suve šljive prelijte sa 100 mililitara kipuće vode. Poklopite ih i ostavite da odstoje 5-10 minuta. Za to vreme u činiju stavite ovsene pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Sve prelijte kefirom i promešajte. Nakon što su odstojale, šljive sitno iseckajte i dodajte u smesu. Sve još jednom dobro promešajte i tokom noći ostavite u frižideru.

Tokom prvih nekoliko dana ovaj doručak će vam možda prirediti čudne osećaje u stomaku, ali će ono vremenom nestati jer će creva početi da rade kao nikada pre.

 

Kurir
Foto: Arhiva

Preporučene vesti



Podeli novost