Izvor:
31.03.2017 u 15:32
0

TAJNA BRZOG MRŠAVLJENJA: Uz pomoć japanske metode izgubio 13 kilograma! (video)

Ova metoda će vam pomoći da smršate 13 kilograma za samo nekoliko nedelja.
Isprobajte ovu tenhiku i izgubite neželjene kilograme bez napornih dijeta i treninga.
Kako biste stesali svoju liniju, potrebno je da zauzmete određeni položaj, udahnete vazduh u trajanju od 3 sekunda i potom potrošite 7 sekundi na izdisaj.

Većina evropskih lekara koristi vežbe disanja za gubitak kilograma i opisuje njihovu efikasnost na sledeći način: masti se sastoje od kiseonika, vodonika i ugljenika. Kada kiseonika koji udišemo dospe do ovih ćelija, on ih deli na komponente. Kada telo koristi više kiseonika – mi sagorevamo više masti.

Evo kako se ova vežba disanja izvodi:

Svakoga dana potrošite 2 do 10 minuta na nju

– Ustanite i gurnite jednu nogu napred, a drugu nazad
– Stegnite zadnjicu i prebacite težinu na zadnju nogu
– Polako počnite udah i paralelno podižite ruke iznad glave
– Onda jako izdahnite istežući sve mišiće na telu

Telegraf
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter