TAJNA BRZOG MRŠAVLJENJA: Uz pomoć japanske metode izgubio 13 kilograma! (video)
Većina evropskih lekara koristi vežbe disanja za gubitak kilograma i opisuje njihovu efikasnost na sledeći način: masti se sastoje od kiseonika, vodonika i ugljenika. Kada kiseonika koji udišemo dospe do ovih ćelija, on ih deli na komponente. Kada telo koristi više kiseonika – mi sagorevamo više masti.
Evo kako se ova vežba disanja izvodi:
Svakoga dana potrošite 2 do 10 minuta na nju
– Ustanite i gurnite jednu nogu napred, a drugu nazad
– Stegnite zadnjicu i prebacite težinu na zadnju nogu
– Polako počnite udah i paralelno podižite ruke iznad glave
– Onda jako izdahnite istežući sve mišiće na telu
Telegraf
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74