Izvor:
03.04.2017 u 12:55
0

ZDRAV DORUČAK: Probajte puding od ovsenih pahuljica! (recept)

Isprobajte jednostavan recept za puding od ovsenih pahuljica u koji po želji možete da ubacite i pinjole.

Cerealije predstavljaju značajnu prehrambenu stavku savremenog života i ishrane. Najzdravije je jesti ih u njihovom integralnom obliku.

Iz knjige Valtera Pedrotija "Cerealije – svojstva, primena i delovanje" izdvajamo recept za lagani puding od ovsenih pahuljica.

Sastojci:

100 g ovsenih pahuljica
1 l jabukovog soka, 3 jabuke
2 kašike suvog grožđa
2 kašike meda ili slada
cimet u prahu
integralne prezle, pinjoli (po želji)
maslinovo ulje, so
Priprema:

Kuvajte pahuljice u jabukovom soku na veoma tihoj vatri desetak minuta i kad ih skinete s vatre, dodajte med ili slad, jabuke oljuštene i isečene na kriške, suvo grožđe prethodno oprano i namočeno u mlakoj vodi, malo cimeta i soli.

Sve to naspite u podmazan i prezlom posut pleh, po želji ukrasite pinjolima i pecite u rerni na 180 stepeni oko pola sata.

lovesensa
foto:arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter