Izvor:
03.04.2017 u 18:51
0

MRŠAVITE DOK SE OSVEŽAVATE: Da li ste probali pivo dijetu?

Još od davnina se preporučuje konzumiranje piva u umerenim količinama, što je jako dobro za zdravlje i mršavljenje, međutim, da li ste ikada čuli za takozvanu pivsku dijetu? Ona potiče iz Francuske, zemlje vina, ali će sigurno prijati svim pivopijama.

Na 100 grama pivo sadrži otprilike oko – 3,6 posto ugljenih hidrata, 0,46 proteina i mnoštvo vitamina i minerala – fosfor, magnezijum, kalcijum, gvožđe, cink, selen, vitamine B kompleksa, vitamin B6, pantotensku kiselinu, riboflavin i folnu kiselinu, prenosi IndexFit.

Ako pivo koje volite u proseku ima oko 170 kalorija, a dnevni unos kalorija ne sme biti veći od 2.000 – 2.200, pa stoga pivo dijeta kaže: četiri do pet piva dnevno = 1.000 kalorija. Ostatak dozvoljenog unosa kalorija jednostavno zamenite hranom, odnosno, obavezno je da uz pivo grickate meso i heb.

Takođe, preporučuje se da pobornici ove dete između obroka piju dosta vode i jedu puno voća i povrća.

Radiosarajevo.ba.
foto:arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter