parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

KAO DA JE IZ RAJSKE BAŠTE: Ovo voće čuva vitku liniju, reguliše holesterol i jača srce!

Čuva vitku liniju i rešava najčešće probleme sa varenjem.

Ako je verovati naučnim studijama, urme su prava superhrana koja štiti telo od kardiovaskularnih bolesti, piše Stil.rs

Njeni zdravstveni benefiti su veoma široki, a ovo je najvažnijih 8:

1. Prebogate gvožđem

Urme su odličan izvor ovog važnog minerala, i baš zbog toga se preporučuju trudnicama, deci i ljudima koji pate od anemije.

2. Sprečava dijareju

Urme su bogate kalijumom, koji olakšava rad creva i stimuliše razvoj dobrih bakterija.

3. Leči zatvor

Osim što sprečava dijareju, urme rešavaju i problem sa zatvorom.

4. Čuva vitku liniju

Ako želite da sprečite gomilanje masnih naslaga, potrudite se da svakog dana pojedete nekoliko urmi na prazan stomak, piše HealthyDefinition. Ali, pazite da ne preterujete sa urmama - prepune su šećera.

5. Regulišu holesterol

Urme dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče formiranje ugrušaka.

6. Jačaju srce

Redovno konzumiranje urmi sprečava pojavu ateroskleroze, glavnog uzročnika srčanog udara.

7. Reguliše krvni pritisak

Ako patite od hipertenzije, slobodno možete da jedete urme, jer ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom. Takođe, 6 urmi sadrži gotovo 80 mg magnezijuma, koji je veoma važan za zdrav krvotok.

8. Sprečava moždani udar

Zahvaljujući kalijumu koji sadrži, urme mogu da spreče moždani udar, ukoliko ih konzumirate redovno.

 

Izvor: story.rs
Foto: Twitter/spalesrbija11

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30 Dobro jutro Srbijo
11:00 Parovi Live
11:55 Vesti
12:05 Parovi Live
12:55 Vesti
13:10 Parovi Live
14:05 Beni Afet serija
15:00 Parovi - Live
16:00 Posle rucka
17:00 Parovi Live
17:30 Telemaster
18:00 Kviz: Naslovna strana
18:30 UPOZNAJTE PAROVE
21:00 PROVODADZIJA
slede Parovi Live