parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

PIJETE PRVU KAFU NA PRAZAN ŽELUDAC? Evo šta tačno time činite vašem organizmu!

Iako stručnjaci već godinama upozoravaju da je doručak najvažniji deo dana, i da kafu ne treba piti pre njega. Ipak, većina nas ne može da zamisli da dan počne a da prvo ne popijemo kafu. A evo šta tačno time radimo telu.

POVEĆAVA SE NIVO ŽELUDAČNE KISELINE

Kada popijemo kafu na prazan želudac, povećava se nivo hlorovodonične kiseline u sistemu za varenje, a to je naročito loše kod ljudi koji boluju od gastritisa, pa već imaju u telu višak ove kiseline. A i kod ostalih ova navika uvećava rizik od nastanka čira, gastritisa, iritabilnog kolona i refluksa.

UVEĆAN RIZIK ZA POJAVU TUMORA

Nakon unošenja kafe na prazan stomak, otežava se apsorpcija proteina u telu, pa se javlja nadutost, iritacija a čak i upala creva, što na duže staze znatno povećava rizik od pojave raka debelog creva.

ANKSIOZNOST

Kafa sama po sebi deluje na pojačano lučenje kortizola, hormona stresa, a ta pojava je još snažnija ako se kafa pije na prazan želudac. Lupanje srca, kratki i plitki udisaji, stres u telu i anksioznost su česti pratioci jutarnje kafe pre doručka.

POVEĆANA OPASNOST OD DEPRESIJE

Kofein umanjuje proizvodnju seratonina, hormona sreće, a nedostatak ovog hormona je glavni uzrok depresije. Kada popijemo kafu na prazan želudac, raspoloženje će nam se naglo podići, ali ćemo ubrzo postati nervozni i neraspoloženi. A ako unosimo previše kafe u toku dana, lučenje seratonina postaje uslovljeno spoljnim faktorima, a ne ostaje rezultat rada tela, kao što bi trebalo.

 

 

Izvor: Positivemed.com
Foto: Twitter/MelodiePariseau

Preporučene vesti



Podeli novost