parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

SUPER-DIJETA RUSKIH LEKARA: Nema gladovanja, ni vrtoglavice, za dva meseca gubite 6 kg!

http://images.happytv.tv/var/resizes/Zanimljivosti/dijeta-01.jpg?m=1489594740

“Ruski lekar” otkriva kako da mršavite zdravo, bez izgladnjivanja. Uz pomoć tradicionalne ruske dijete, koja se sastoji od proteinske hrane niske masnoće, povrća i voća, izgubite šest kilograma za dva meseca. Ovaj način ishrane preporučuje se i muškarcima.

Ruska dijeta ne zahteva gladovanje, već pridržavanje određenih pravila. Najvažnije je, kako navodi ruski sajt Best-diet.ru, normalizovati balans soli i vode i smanjiti količinu hrane. To nije samo dijeta radi mršavljenja, iako se tako zove, već način ishrane preporučljiv svima.

Ova dijeta nije za džabe nazvana “ruska”. Zasniva se na principima ruskih proizvoda i hrane poznatih vekovima.

Osnova ishrane sastoji se od kuvanog, dinstanog, posnog, povrća i voća, ribe i živine, jaja i malo mlečnih proizvoda. Povremeno se mogu jesti različite žitarice i kaše, ali bez preterivanja. Ne smete konzumirati, druge masti, bilo koji sos, začinjena, dimljena i slana jela, osim kiselog kupusa.

Ako mučite muku s kilogramima, osim ovih uvodnih principa, bar u roku od dva meseca, morate da zaboravite na sve vrste slatkiša, alkohola, gaziranih pića. Ishrana nije rigidna, lako se održava, a veoma je efikasna – za dva meseca može se skinuti 5-6 kilograma. Najmanji obavezni dnevni unos vode je 1,5-2 litra.

Više o ovoj temi pročitajte u današnjem “Ruskom lekaru”, dodatku o zdravlju Srpskog telegrafa.

Pored toga, saznajte i:

– Kako da kantarionovim uljem izlečite ciste na jajnicima

– Narodne ruske lekove za ženske” probleme

– Kako da pomoću badema sačuvate krvne sudove

+ recepti za ukusne, zdrave i posne obroke

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30 Dobro jutro Srbijo
11:00 Parovi Live
11:55 Vesti
12:05 Parovi Live
12:55 Vesti
13:10 Parovi Live
14:05 Beni Afet serija
15:00 Parovi - Live
16:00 Posle rucka
17:00 Parovi Live
17:30 Telemaster
18:00 Kviz: Naslovna strana
18:30 UPOZNAJTE PAROVE
21:00 PROVODADZIJA
slede Parovi Live