Izvor:
24.04.2017 u 00:46
0

POTREBNA SU SAMO DVA DANA: Ova dijeta će vam smanjiti struk brzinom svetlosti!

Ne samo da ćete promeniti život i zdravlje, nego ćete se osećati bolje posle samo 2 dana.

Pridržavajte se ove dijete i imaćete čak zdraviju kosu i nokte. Poenta je u izbegavanju ugljenih hidrata.

Samo od ponedeljka do subote izbacićete ugljene hidrate, a u nedelju ćete ih jesti za doručak i ručak. Onda od ponedeljka ispočetka.

Možete da jedete:

– svaki vrstu mesa, osim svinjetine

– mlečne proizvode u maloj količini

– povrće (npr. kupus, zelenu salatu, šargarepu, celer, spanać, rukolu)

– jaja na sve načine

– orašaste plodove

– Tokom celog dana potrebno je da pijete što više vode, minimalno 2.5 litara

Ono što nikako ne smete da jedete:

– peciva, a brašno je vaš glavni neprijatelj

– voće do nedelje

– krompir, soja, pasulj, boranija, testeninu, grašak, pirinač, grickalice i slatkiše

– sokove i šećer

PRVU LISTU koristite prvih 6 dana, 7. dan unosite za doručak i ručak testeninu, krompir, pirinač, sve sem slatkog, ako morate slatko onda uzmite med ili neki integralni keks, par komada. Onda se vraćate na prvi dan i opet bez ugljenih hidrata.

Za mesec dana ćete izgubiti minimum 10 kilograma, sigurno i više. Ova dijeta napada masti na najbolji način, a pritom čuva mišiće.

Izvor:Kurir.rs
Foto:Twitter/SevillaActual

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter