parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

DA MLADOST DUŽE TRAJE: Ovo su namirnice koje će promeniti vaše zdravlje i izgled!

 

Avokado je bogat vlaknima, kalijumom, vitamina E i B i folnom kiselinom, a tako pomaže krvnom sistemu, stimuliše rad mozga i leči artritis. Ovo je spisak namirnica uz koje ćete se osećati duže mlado.

Avokado 

Avokado sadrži i oleinsku kiselinu koja održava mekoću i hidrataciju kože. 

Borovnice 

Borovnice su bogate vitaminima B2, C i E. Vitamini C i E se bore protiv štetnih slobodnih radikala, a bobičasto voće dobro je za holesterol, koncentraciju, zatvor i upale urinarnog trakta. 

 



Šipak 

Bogat je antioksidansima, a fitohemikalije koje sadrži stvaraju serotonin, hormon sreće. Osim toga, ova namirnica povećava proizvodnju kolagena i smanjuje UV oštećenja. 

Lubenica 

Sadrži visok nivo vitamina A i C, kalijuma i magnezija. Ova namirnica deluje kao diuretik, jer stimuliše rad bubrega, održava pritisak, ublažava upalna stanja. Lubenica je puna likopena, koji pomaže u sprečavanju UV oštećenja koja uzrokuju bore i suvu kožu.

 

b92
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost