Izvor:
27.02.2018 u 16:44
0

STRUČNJACI TVRDE: Idealna 4 doručka od kojih sigurno mršavite!

Poznato je da je doručak jedan od najvažnijih obroka u danu i da bi ovaj obrok trebalo da bude posebno kvalitetan i zdrav, kako bi pokrenuo organizam.

Nutricionistica Lesli Langevin je za Pop Sugar otkrila idealna 4 doručka koja bi trebalo da uvedete u svoju svakodnevicu, a koji su idealni za gubitak kilograma.

Ovsene pahuljice

  • 20 grama ovsenih pahuljica
  • 10 naseckanih badema
  • 1 kašika javorovog sirupa
  • četvrtina banane

Kalorije: 366

Masnoće: 14 grama

Ugljenohidrati: 51 gram

Vlakna: 7 grama

Šećeri: 18 grama

Proteini: 11 grama

Kurir
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter