Izvor:
01.07.2018 u 08:35
0

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Koštunjavo voće koje smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2!

Na osnovu istraživanja u kome je učestvovalo više od 34.000 odraslih ljudi iz Amerike, dokazano je da konzumiranjem oraha svakog dana može se smanjiti verovatnoća da dobijete ovu bolest.

Međutim dok je prosečan unos bio 1,5 kašike dnevno, učesnici studije koji su svakog dana unosili tri kašike oraha imale su za 47 odstp manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.

– Jaka povezanost koju vidimo u ovoj studiji između konzumenata oraha i smanjenog rizika za nastanak dijabetesa tipa 2 je dodatno opravdanje zašto treba da uključimo oraha u ishranu – objašnjava doktor i autor studije Lenor Arabar.

Druga istraživanja su pokazala da orasi takođe mogu biti korisni za kognitivnu funkciju i zdravlje srca.

Orasi su odličan izvor masnih kiselina i drugih hranljivih stvari, na primer folata i vitamina E.

Izvor: kolektiv.m
Foto: Printskrin

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter