BOLE VAS LEĐA, GLAVA, STOMAK? Sve su to znakovi koje nikako ne treba ignorisati!

Svakodnevne obaveze i posao donose nam stres, ali i mnoge oblike psihičkog i fizičkog umora.

Upravo zbog toga je potrebno da obratite pažnju na znakove koji vam ukazuju na to da je vreme da se "isključite", opustite i odmorite.

Kada se suočimo sa velikim stresom, puno posla, letnjim vrućinama i gužvama u gradu, toliko da nam to postane opterećenje, trebalo bi da razmislimo o odmoru.

Ako vas kolege često pitaju da li ste dobro, ali i primećuju da ste pod stresom, nervozni ili razdražljivi, onda je vrlo verovatno da ste prešli granicu umora i da vam je potrebno vreme za opuštanje.

Nagomilavanje grešaka na poslu ili pravljenje istih na mestima na kojima inače ne grešite, nesumnjivo pokazuju kako vam koncentracija nije na nivou na kojem treba da bude.

Obratite pažnju na ono što vam vaše telo govori. Da li vas često bole različiti delovi tela? Leđa, glava, stomak, oči, ruke... Sve to su znakovi koje nikako ne treba ignorisati. Vaše telo vas moli da se opustite i napravite pauzu.

Učestali loši snovi ili nedostatak sna veliki su indikatori stresa.

Ako zbog problema često ne možete da zaspite, ili imate loš san, razmislite o tome da iskoristite svoj godišnji odmor i posetite neku od destinacija koje nude mnoge opuštajuće i zabavne aktivnosti.

Vrlo je verovatno da želite da se izolujete, osamite, isključite društvene mreže i uživate sami sa sobom.

 

 

Izvor: B92
Foto: Twitter/MagicusInfo

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30  Rano jutro  
06.45  Dobro jutro Srbijo  
11:30  Parovi - Jutarnja kafica  
11:55  Vesti  
12:05  Parovi - Jutarnja kafica  
12:55  Vesti  
13:05  Parovi - Jutarnja kafica  
13:55  Vesti  
14:05  Serija: Kazna  
15:15  Posle ručka  
17:30  Telemaster  
18:10  Serija: Kazna  
19:00  Upoznajte Parove  
21:00  Srbija na dlanu  
22:00  Parovi žurka  
02:30  Parovi - Noćobdije  
04:30  Rano jutro