Insulinska rezistencija je stanje u kome ćelije organizma ne reaguju na dejstvo insulina tako da insulin ne može da ostvari svoj biološki efekat. Insulin je pritom prisutan u koncentracijama koje su inače efikasne kod zdravih ljudi. Kako bi se suprotstavio otporu ćelija, organizam stvara povećane količine insulina, njegov nivo u krvi se povećava i nastaje hiperinsulinemija.
.
Insulin je hormon koga proizvode β ćelije Langerhansovih ostrvaca pankreasa. Njegova osnovna uloga u organizmu je da kontroliše metabolizam ugljenih hidrata (šećera), masti i proteina.
Gojaznost, gde je indeks telesne mase BMI veći od 25. Ovo nije apsolutan pokazatelj poremećaja jer ima i mršavih ljudi za IR.
Debljina fokusirana na i oko stomaka, veliki stomak, masne naslage na stomaku, grudima, oko unutrašnjih organa
Stalna pospanost, posebno nakon obroka u učestalo zevanje
hronični nedostatak energije i osećaj umora i pored obilnih obroka
zaboravnost, depresija, bezvoljnost
viseće izrasline na koži kao bradavice koje vise, oko vrata, ispod pazuha, ispod grudi
stalna potreba za slatkim i nakon obroka
nagli pad šećera
teško se mršavi kada je osoba na dijeti i lako se goji
Znaci i simptomi insulinske rezistencije
Rizik za pojavu ovog sidroma je veliki kod osoba koje u porodici imaju pojavu dijabetesa tipa 2, ili pate od drugog tipa šećerne bolesti, visokog pritiska ili imaju veliki višak telesne težine.
Žene kojima je dijagnostikovana dyslipidemia (narušen nivo masti u krvi), posebno one sa niskim nivoom HDL, a sa visokim prisustvom triglicerida su takodje izložene riziku. Ako podelite vrednost triglicerida sa vrednošću HDL holesterola i dobijete 3.0 ili više – velika je verovatnoća da postoji insulinska rezistencija. Takodje kožne promene poznate pod nazivom acanthosis nigricans, gde postoje bradavičaste tamne fleke na vratu i pazuhu u 90 % slučajeva ukazuju na insulinsku rezistenciju.
Dobra vest je da se na nivo insulina i glukoze vrlo lako može uticati: načinom života, vežbama i dijetama. Ukoliko vam je dijagnostikovana insulinska rezistencija ima dosta stvari koje možete da uradite da biste je otklonili ili smanjili.
Izvor : lepotaizdravlje.rs
Foto : arhiva
04:30 | Rano jutro | |
---|---|---|
06.45 | Dobro jutro Srbijo | |
11:30 | Parovi - Jutarnja kafica | |
11:55 | Vesti | |
12:05 | Parovi - Jutarnja kafica | |
12:55 | Vesti | |
13:05 | Parovi - Jutarnja kafica | |
13:55 | Vesti | |
14:05 | Serija: Kazna | |
15:15 | Posle ručka | |
17:30 | Telemaster | |
18:10 | Serija: Kazna | |
19:00 | Upoznajte Parove | |
21:00 | Srbija na dlanu | |
22:00 | Parovi žurka | |
02:30 | Parovi - Noćobdije | |
04:30 | Rano jutro |