Izvor:
19.04.2017 u 15:27
0

NE PRESKAČITE DORUČAK: Evo šta može da vam se dogodi ako pijete kafu na prazan stomak!

Iako stručnjaci već godinama upozoravaju da je doručak najvažniji deo dana i da kafu ne treba piti pre njega, većina nas ne može da zamisli da dan počne a da prvo ne popije kafu. A evo šta tačno time radimo telu.

POVEĆAVA SE NIVO ŽELUDAČNE KISELINE

Kada popijemo kafu na prazan želudac, povećava se nivo hlorovodonične kiseline u sistemu za varenje, a to je naročito loše kod ljudi koji boluju od gastritisa, pa već imaju u telu višak ove kiseline. I kod ostalih ljudi ova navika uvećava rizik od nastanka čira, gastritisa, iritabilnog kolona i refluksa.

UVEĆAN RIZIK ZA POJAVU TUMORA

Nakon unošenja kafe na prazan stomak otežava se apsorpcija proteina u telu, pa se javlja nadutost, iritacija, a čak i upala creva, što na duže staze znatno povećava rizik od pojave raka debelog creva.

ANKSIOZNOST

Kafa sama po sebi deluje na pojačano lučenje kortizola, hormona stresa, a ta pojava je još snažnija ako se kafa pije na prazan želudac. Lupanje srca, kratki i plitki udisaji, stres u telu i anksioznost česti su pratioci jutarnje kafe pre doručka.

POVEĆANA OPASNOST OD DEPRESIJE

Kofein umanjuje proizvodnju serotonina, hormona sreće, a nedostatak ovog hormona je glavni uzrok depresije. Kada popijemo kafu na prazan želudac, raspoloženje će nam se naglo podići, ali ćemo ubrzo postati nervozni i neraspoloženi. A ako unosimo previše kafe u toku dana, lučenje serotonina postaje uslovljeno spoljnim faktorima, a ne ostaje rezultat rada tela, kao što bi trebalo.

Izvor: Informer
Foto: Thinkstock

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter