parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

NE PRESKAČITE DORUČAK: Evo šta može da vam se dogodi ako pijete kafu na prazan stomak!

 

Iako stručnjaci već godinama upozoravaju da je doručak najvažniji deo dana i da kafu ne treba piti pre njega, većina nas ne može da zamisli da dan počne a da prvo ne popije kafu. A evo šta tačno time radimo telu.

POVEĆAVA SE NIVO ŽELUDAČNE KISELINE

Kada popijemo kafu na prazan želudac, povećava se nivo hlorovodonične kiseline u sistemu za varenje, a to je naročito loše kod ljudi koji boluju od gastritisa, pa već imaju u telu višak ove kiseline. I kod ostalih ljudi ova navika uvećava rizik od nastanka čira, gastritisa, iritabilnog kolona i refluksa.

UVEĆAN RIZIK ZA POJAVU TUMORA

Nakon unošenja kafe na prazan stomak otežava se apsorpcija proteina u telu, pa se javlja nadutost, iritacija, a čak i upala creva, što na duže staze znatno povećava rizik od pojave raka debelog creva.

 

 

ANKSIOZNOST

Kafa sama po sebi deluje na pojačano lučenje kortizola, hormona stresa, a ta pojava je još snažnija ako se kafa pije na prazan želudac. Lupanje srca, kratki i plitki udisaji, stres u telu i anksioznost česti su pratioci jutarnje kafe pre doručka.

POVEĆANA OPASNOST OD DEPRESIJE

Kofein umanjuje proizvodnju serotonina, hormona sreće, a nedostatak ovog hormona je glavni uzrok depresije. Kada popijemo kafu na prazan želudac, raspoloženje će nam se naglo podići, ali ćemo ubrzo postati nervozni i neraspoloženi. A ako unosimo previše kafe u toku dana, lučenje serotonina postaje uslovljeno spoljnim faktorima, a ne ostaje rezultat rada tela, kao što bi trebalo.

 

Izvor: Informer
Foto: Thinkstock

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost