Izvor:
15.07.2017 u 12:38
0

POTREBNO VAM JE MINUT VREMENA: Uradite ovo svaki put kada odete u wc i desiće se čudo sa vašom linijom!

Obično kažu da nema lakih načina da se rešite viška kilograma, ali ovaj trik zaista pali.

Pre nego što u neverici odmahnete glavom, razmislite o ovim činjenicama – prosečna žena piški šest do osam puta u toku 24 sata, dakle oko pet do seda puta dok je budna. Ako pijete više vode, brojka se lako penje i na 10 puta dnevno.

To praktično znači da imate šest do 10 šansi dnevno da u svoj raspored uključite i malo vežbanja. Zato, ako već pokušavate da se rešite viška, uradite ove stvari kada krenete do toaleta. Traju samo minut, a pomažu.

VEŽBE KOJE TREBA DA URADITE SU SLEDEĆE:

10 sklekova (ako niste u kondiciji, možete i sa kolenima oslonjenim o pod)

10 čučnjeva

10 iskoraka

Računica je jasna – recimo da koristite toalet šest puta dnevno, to je onda po 60 čučnjeva, sklekova i iskoraka, što je sjajno. I ne zaboravite – svaka, pa i najmanja vežbica se računa.

Izvor: popsugar.com
Foto: Twitter/alojz

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter