parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

LEKARI NAM PORUČUJU: Evo zašto ne treba da pijete kafu dok vozite!

 

Vozači i putnici ostaće budni tokom dugog putovanja ako piju dovoljno tečnosti, i to dva litra svakih šest sati, preporučuju nemački lekari

-Ipak, pazite šta pijete- upozorava doktor Markus Šmit. 

On tvrdi da je najbolje piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umesto kafe ili sokova sa veštačkim zaslađivačima. 

Iako će vas kafa, zbog velike količine kofeina, držati budnima. Njeno dejstvo je, međutim, privremeno, pa će vozači kasnije biti još umorniji. 

Ista je stvar i sa šećerom. Unosom šećera trenutno raste njegov nivo u krvi, ali kasnije još više padne pa putnici osećaju da imaju manje energije nego pre. 


"Voćni šećeri i povrće pomažu da se spreče takve oscilacije i održi budnost", kaže Šmit.

 

 

Informer.rs

Foto/arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost