parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

BRINITE O SEBI: Ovo radite svakodnevno a uništava vam zdravlje!

Savremeni svet, trka za karijerom i novcem, brza hrana... Sve to loše utiče na naše zdravlje. 

Ipak pokušajte da makar u slobodno vreme ne radite OVO.

Jedna navika koja nam bukvalno "jede" zdravlje, kondiciju i imunitet je SEDENJE.

Istraživanje u Engleskoj je dokazalo da čovek u proseku provede 12 sati dnevno u sedećem položaju, a takva navika uništava zdravlje i skraćije život.

Fizička aktivnost je prekopotrebna za zdravlje organizma, ali šta da radimo ako posao od nas zahteva sedenje ili telo nije sposobno za svakodnevno vežbanje? Naučnici su otkrili jednostavno rešenje, na svakih 30 minuta ustanite i napravite nekoliko koraka.

Ova jednostavna navika smanjuje rizik od prerane smrti i čuva zdravlje vašeg tela, naročito mišića. Njena prednost je to što se lako radi na poslu i jednostavna je za starije ljude kojima je dugo kretanje otežano.

 

Izvor: happytv.rs/srbijadanas.com
Foto: santhuoc.vn

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Subota
04:30 Dobro jutro Srbijo
07:00 Dobro jutro Srbijo
11:00 Parovi Jutarnja kafica
11:40 TOP - SHOP
11:00 Parovi Jutarnja kafica
11:55 Vesti
12:05 Parovi Jutarnja kafica
12:55 Vesti
13:10 Parovi Jutarnja kafica
14:00 Čađava mehana
15:30 Parovi  Live
17:30 Telemaster
18:15 Glamur
18:35 Upoznajte parove
20:30 Parovi - Live
00:00 Parovi - Live