parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

TELO NAM ŠALJE SIGNALE: Depresivni ste, ne zanima vas seks i jede vam se led? Verovatno vam u krvi fali ova važna stvar!

 

Nedostatak gvožđa je najčešći problem koji ljudi imaju kada je u pitanju krvna slika.

Ne obraćamo pažnju na umor, opadanje kose, dezorijentaciju, nezainteresovanost za seks, depresiju, neravnomeran rad srca, umorne noge, pa čak i žudnjom za kockicama leda - što je jasan pokazatelj da našem telu nešto fali, a u ovom slučaju je u pitanju gvožđe.
Simptome nedostatka gvožđa ljudi koji su zauzeti i preokupirani različitim obavezama često zanemaruju i pripisuju ih umoru i brzom načinu života. Gvožđe nam je potrebno kako bismo proizvodili hemoglobin, protein u crvenim krvnim zrncima koji pomaže da se kiseonik prenosi kroz telo do mišića gde se pretvara u energiju. Nizak nivo gvožđa u krvi može da dovede do ekstremnog umora i da utiče na ostale organe.

Iako se anemija pripisuje lošoj ishrani koja je siromašna crvenim mesom, ili obilnim menstruacijama, postoji čitav spektar potencijalnih uzroka, uključujući i neke lekove i ozbiljna oboljenja. Anemija je češća kod starijih ljudi sa hroničnim bolestima kao što su srčane bolesti, dijabetes i rak. Može da se desi da imate normalan nivo hemoglobina a da imate manje gvožđa, što će lekar utvrditi nakon analize krvi.

Većina žena koje su u menstruaciji pokazaće znake anemije, kao što je umor. Tretman podrazumeva hranu bogatu gvožđem kao što je meso, sočivo, pasulj, ali i vitamin C. Obnova nivoa gvožđa može da traje i do 9 meseci. Suplementi gvožđa mogu da dovedu do pojave mučnina i bolova u stomaku jer se deo gvožđa absorbuje, a deo ostaje u stomaku.

Simptomi nedostatka gvožđa su veoma jasni kada na njih obratimo pažnju. Sve od opadanja kose do žudnje za kockicama leda treba tretirati kao jasno upozorenje da nešto nije u redu. Umor u nogama i malaksalost mogu da ukazuju da je vreme da posetite lekara i obavite kontrolni pregled.

Ukoliko primetite bilo koji od navedenih simptoma obavezno se javite lekaru. Ne pokušavajte da sami sebi postavite dijagnozu i odredite terapiju, jer će samo precizne analize krvi pokazati imate li problem i koja je adekvatna terapija.

 

Izvor: Telegraf
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
11:10 Letnji kamp - Buđenje
11:40 TOP - SHOP
11:55 Vesti
12:05 Letnji kamp - Live
12:55 Vesti
13:05 Letnji kamp - Live
13:30 Goli život
15:30 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:10 Kviz: Naslovna strana
18:30 Upoznajte Parove
21:00 Srce na dlanu
22:30 Letnji kamp - Rekla/Kazala
02:30 Posle ručka (R)