DERMATOLOG VIKTORIJE BEKAM OTKRIVA: Jedite ovu namirnicu svaki dan i imaćete savršenu kožu!

Viktorija Bekam (45) u petoj deceniji izgleda odlično, a tajna njene besprekorne kože krije se u kuhinji.

Bivša članica grupe "Spajs Grls" otkrila je u najnovijem intervjju da je nekada mučila muku sa problematičnom kožom, a onda je jedan savet dermatologa spasio njenu kožu.

"Dr. Harold Lancer mi je savetovao da svakodnevno jedem losos. Pitala sam ga moram li baš svaki dan, odgovorio je pozitivno", rekla je Viktorija.

Naime, losos i druge namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, te A i C vitaminima. Omega 3 masne kiseline sadrže 'dobre' masnoće koje povoljnog deluju nazdravlje, a prvenstveno štite srce i krvne sudove jer snižavaju nivo triglicerida i kontrolišu upalne procese u telu.

Osim toga, omega 3 kiseline štite kožu od starenja i upalnih procesa.

To dokazuje i istraživanje objavljeno u "European Journal of Dermatology", koja je pokazala da ljudi koji jedu ribu i povrće imaju manje akni od onih koji nisu konzumirali ribu. Nekoliko studija dokazale su i vezu između ribe, omega 3 kiselina i lepog tena bez akni.

Dermatolog koji brine o izgledu supruge Dejvida Bekama objavio je recept  lgano pečenog lososa koji je zaslužan za blistavu Viktorijinu kožu.

Lagano pečeni losos

Sastojci:

  • 1/2 kg lososa
  • 2-3 organska, netretirana limuna
  • biber i drugi začini po želji
  • Maslinovo ulje

 

 

 

Izvor: stil.kurir.rs
Foto: Twitter/ @billboard

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV