DEVOJKE OVO MORATE DA ZNATE: Uz ove praktične savete oporavite PLOČU i zanoktice! (FOTO)

 

 

Nokti su veoma važni za sveukupno zdravlje mogu biti prvi pokazatelj nekih oboljenja, a uz to štite nežne jagodice prstiju. Mogu biti teški za održavanje, posebno ako često uživate u gel ili akril manikiru. Zato vas savetujemo kako da oporavite nokte ako ste rešile da malo „ohladite“ od geliranja ili drugog oblika trajnog manikira.

Prvi korak koji možete preduzeti za oporavak noktiju je da više puta na dan utrljavate kremu ili ulje na zanoktice ali i na celu površinu nokta. Sastojci poput shea putera, arganovog ulja, jojobinog ulja, vitamina E i A oporavljaju nokte, hidriraju ih i dovoljno su nežni da ih nanosite više puta na dan.

Ovo je jedan od najjefinijitih načina za DIY oporavak notkiju. Jednostavno naspite maslinovo ulje u činijicu, i potopite nokte 10-15 minuta. Ako patite ujedno i od suve kože ruku, potopite čitave ruke za luskuzni uljani tretman za ruke i nokte. Posle par kupi videćete ogromnu promenu.

Ko ne voli opuštajuću masažu ruku? Sada možete kao razlog za masažu dodati i oporavak noktiju od geliranja. Masiranje ruku i prstiju, a čak i nokatnog kreveca stimuluše cirkulaciju i protok krvi u ovu regiju, što povećava distribucuiju nutrijenata ključnih za funkcionisanje nokta.

Nokte moramo oporaviti i iznutra kvalitetnom ishranom ali i suplementima vitamina. Jedan od najboljih nutrijenata za kosu, kožu i nokte je biotin. Neka vaš dnevni unos biotina bude 30 mikrograma na dan, a uz njega uzimajte i suplemente kalcijuma i i vitamina C, jer imaju visok udeo u zdravlju i oporavku nokta.

Ko ne voli opuštajuću masažu ruku? Sada možete kao razlog za masažu dodati i oporavak noktiju od geliranja. Masiranje ruku i prstiju, a čak i nokatnog kreveca stimuluše cirkulaciju i protok krvi u ovu regiju, što povećava distribucuiju nutrijenata ključnih za funkcionisanje nokta.

Nokte moramo oporaviti i iznutra kvalitetnom ishranom ali i suplementima vitamina. Jedan od najboljih nutrijenata za kosu, kožu i nokte je biotin. Neka vaš dnevni unos biotina bude 30 mikrograma na dan, a uz njega uzimajte i suplemente kalcijuma i i vitamina C, jer imaju visok udeo u zdravlju i oporavku nokta.

 

Izvor:glossy.rs
Foto:Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Live
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro