parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

ŽENE, STIGLO JE REŠENJE: Nastanak strija se sprečava ishranom!

Krenite na vreme.

Nažalost, uklanjanje strija na koži, čak i kozmetičkim zahvatom je praktično nemoguće. Ali, nastanak novih strija se može sprečiti uključivanjem određenih namirnica u ishrani.

Spisak namirnica koje jačaju kožu i koje treba uvrstiti u ishranu su: zelje, šargarepa, kupus, boranija, ovsene pahuljice, ananas, maslinovo ulje, narandže, riba, plodovi mora, kivi, zeleni čaj, paprika, crveno voće, grejpfrut, šljive, iznutrice i jaja.

Tu je još jedna namirnica koja nije samo ukusna već je veoma efikasna protiv celulita - pečen krompir, koji treba da konzumirate sa korom.

Savet: Pijte puno vode, najmanje 2 litra dnevno. Potrebno je da što više konzumirate negaziranu mineralnu vodu, kao i zeleni čaj.

Jednako važna je i fizička aktivnost, jer ako sedite puno, onda će krv i limfa stagnirati, a problemi sa kožom i težinom će biti dodatno povećani.

 

Izvor: srbijadana.com
Foto: Arhiva

Preporučene vesti



Podeli novost