OLAKŠAJTE SEBI RAD: Trikovi za pravilno sedenje za kompjuterom! (VIDEO)
Iako mogu biti razni uzroci, bolovi u kičmi, leđima čak i u nogama se često javljaju nakon previše sedenja za kompjuterom.
Sedenje i naginjanje prema tastaturi uzrok je više problema s kičmom nego podizanje i nošenje tereta. Na radnom mestu je potrebno maksimalno izbegavati položaj u obliku slova C.
To ćete izbeći ako zadnjicu pomerite do naslona za leđa. Takav položaj će omogućiti da vaša karlica bude u višem položaju od kolena.
Koji su još trikovi za pravilno sedenje, možete pogledati u sledećem video-materijalu koji je objavio "Biznis insajder".
Alo.rs
Foto: Arhiva/Youtube
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74