BOLJE SPREČITI, NEGO LEČITI: Kako uspešno sprečiti putničku dijareju?

Naslovna: Foto Promo (Unsplash)

Sa prvim toplijim zracima sunca i prolećem, u vama se budi želja za putovanjima. Možda planirate neko divno putovanje ili ste već spakovali kofere. Ali, u trenutku se setite tog poznatog neprijatnog osećaja kada vas iznenada zadesila dijareja, i to upravo onda kad ste se pripremili za lep i dug odmor i otputovali negde.

Putnička dijareja predstavlja sindrom vezan za promenu geografske lokacije, koji prate simptomi mučnine, povraćanja i proliva. Javlja se kod značajnog broja ljudi koji putuju, bilo u domaće krajeve ili u strane zemlje, najviše u letnjem periodu, kao i za vreme godišnjih odmora, u bilo kom godišnjem dobu.

 

Koji su uzroci putničke dijareje?

Na putovanju možete da se inficirate ako jedete i pijete kontaminiranu hranu i/ili vodu. Čak ni luksuzni restorani ne mogu da garantuju da će hrana koju tamo uzimate biti potpuno bezbedna. Varijanta kupovine hrane kod uličnih prodavaca predstavlja jednu od najrizičnijih opcija za moguću zarazu. Zato, kada god imate priliku, pobrinite se da sami pripremite svoj obrok. To je najsigurnija varijanta.

 

 

Foto: Promo (Unsplash)

U izuzetno rizičnu hranu i piće koji na putovanju uzrokuju dijareju spadaju: sirovo ili nedovoljno kuvano meso, sirovo lisnato povrće, plodovi mora, nepasterizovani mlečni proizvodi, voda iz česme.

U bezbedno jelo i piće koje bi trebalo da konzumirate na putovanju spadaju: flaširano piće- voda, topla kafa ili čaj, prokuvana voda, adekvatno kuvana/ pržena hrana (radi potpunog uništavanja bakterija iz hrane).

Bakterije i virusi koji vrebaju

Putničku dijareju uglavnom uzrokuju bakterije, od kojih su najčešći podtipovi escherichia coli, shigella, salmonella, campylobacter jejuni i druge. Putnička dijareja može biti uzrokovana i virusima (norovirus, enterovirus, rotavirus) ili parazitima (giardia duodenalis, entamoeba histolytica, cryptosporidium parvum).

Bez obzira na to kakav je patogeni uzrok (bakterijski, virusni ili parazitski), putnička dijareja je zarazna. Većina ljudi se inficira štetnim bakterijama koje se najčešće unose putem hrane ili vode. Bakterije i virusi se mogu pokupiti i sa površina o kojima najčešće ne razmišljate, a na kojima bakterije i virusi zanju opstati danima: kvake, vrata, ključevi, igračke za decu. Potom se prstima zaraza prenosi do usta osobe koja dodiruje lice ili predeo blizu usana- jezik, desni, zube.

Simptomi putničke dijareje

Simptomi putničke dijareje obično ne počinju odmah po dolasku u stranu zemlju, već obično dva do tri dana nakon dolaska. Dijareja se može desiti čak i nakon što se vratite kući sa putovanja. Najčešći simptomi putničke dijareje su: stomačni grčevi, vodena stolica, mučnina, groznica, povraćanje, glavobolja. Važno je napomenuti da najverovatnije neće svi simptomi dijareje biti prisutni u istom trenutku.

Dijagnoza putničke dijareje se vrši isključivo na osnovu navedenih znakova i simptoma. Kada se pojavi prvi znaci dijareje, prvu pomoć sebi možete pružiti na sledeći način: pijte 2-3 litra vode dnevno, u prvih 24 sata najbolji izbor su topli čajevi, supe, flaširane vode i sokovi kojim ćete nadoknaditi izgubljenu tečnost. Tokom naredna 24 sata preporučuje se hrana kao što je pirinač, supa, prepečen hleb-tost, krekeri i žitarice. Posle dva, tri dana, pod uslovom da simptomi nestanu, možete se vratiti standardnoj ishrani.

Ako se simptomi dijareje pogoršaju i traju više od par dana, obavezno se obratiti lekaru.

Probiotik koji preporučujemo kao obavezan na svakom putovanju je Bulardi, koji uspešno eliminiše bakterije, zaustavlja dijareju, normalizuje rad creva, ublažava simptome i trajanje već postojećih dijareja.

Ceo razvijeni svet već 80 godina koristi Bulardi da reši problem dijareja. Bulardi probiotik u rekordnom roku zaustavlja dijareju bilo kog porekla i uspostavlja balans digestivnog sistema.

Da na putovanju ne razmiišljate o dijareji i negativnim posledicama, neka vaš stalni saputnik u koferu bude upravo Bulardi probiotik.

 

Happytv.rs
Foto: Arhiva 

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30 Rano jutro
06.45 Dobro jutro Srbijo
11:10 TOP SHOP
11:30 Parovi - Jutarnja kafica
11:55 Vesti
12:00 Parovi - Jutarnja kafica
12:55 Vesti
13:05 Parovi - Jutarnja kafica
13:50 Dnevnik
14:10 Parovi - Jutarnja kafica
14.30 Serija: Suze moje sestre
15:20 Posle ručka
16:00 Vesti
16:10 Posle ručka - nastavak
17:30 Telemaster
18:10 Kviz: Naslovna strana
18:30 Glamur
19:00 Upoznajte parove
21:00 Goli život
23:00 Parovi - Poželi pesmu
02:30 Parovi - Live