PLIVANJE JEDAN OD NAJTEŽIH: Ali i najzanimljivijih sportova! (FOTO)

Zašto je plivanje jedan od najtežih ali ujedno i najzanimljivijih sportova

Kada razmišljate koji bi to sportovi mogli da se označe kao teški, šta vam prvo pada napamet? Kada bolje razmislite verovatno ćete reći da su to bejzbol, rvanje, boks, traiatlon, gimnastika itd. Kada govorimo o težini jednog sporta imamo na umu preciznost koju zahteva, brzinu, agilnost, snagu i kondiciju. Iako svi nabrojani sportovi spadaju u teške po svim navedenim kriterijumima, ljudi često previde i ne stave plivanje u ovu grupu. Mi ćemo reći da je plivanje svakako izazovan i zahtevan sport i spada u jedne od najtežih a zašto je to zaista tako obljasnićemo u nastavku.

Kada govorimo samo o plivanju, moramo imati na umu da za razliku od nekih drugih sportova ima tendenciju da se obavlja tokom cele godine istim ili sličnim intenzitetom. Plivači van sezone imaju uglavnom oko dve nedelje pauze i odmore tokom velikih praznika. Plivači ne mogu koristiti mnogo odmora kako bi uspeli da sačuvaju top formu, stečenu snagu i brzinu.

Većina iskusnijih plivača ima treninge 6 dana u nedelji i po dva puta dnevno. Iskusniji plivači zahtevaju i napornije treninge koji traju i po dva sata. Jednom kada se dobro zagreju, ulaze u vodu i počinju da plivaju sa vrlo kratkim pauzama od dva do pet minuta između završenih serija. Pored obaveznog plivačkog treninga, praktikuje se i suvi trening koji obuhvata trening snage, istezanja, jačanje trbušnog dela i rad na slabim tačkama. Za razliku od nekih drugih sportova plivač mora misliti na razvoj celokupnog tela.

Pored nepobitnih činjenica da plivači imaju jako zahtevne treninge, kod njih mora postojati i veliko požrtvovanje. Iskusniji sportisti moraju da odlaze u krevet veoma rano, kako bi i ustali vrlo rano i adekvatno odradili svoje treninge. Takođe, plivači moraju stalno misliti na svoju ishranu kako bi nadoknadili izgubljene kalorije i obezbedili sve potrebne nutritivne materije, i na taj način očuvali prvenstveno zdravlje svoga tela a potom i snagu.

I konačno, za razliku od drugih sportova, plivači imaju više takmičenja tokom jedne godine. Na svakom takmičenju plivač mora osim razmišljanja o potencijalnoj pobedi i osvajanja neke od medalja, mora misliti i o svom vremenu plivanja jedne staze pokušavajući da tokom svakog sledećeg puta poboljša svoj učinak. Plivanje takođe može biti i timski sport kada se plivaju štafete, pa je veoma važno da plivači budu dobro uigran tim. Konačan rank plivača je baziran isključivo na njegovim individualnim karakteristikama.

Kao što možete i da pročitate, iako ljudi plivanje često povezuju sa laganom zabavom na bazenu, kod pravih plivača koji se bave ovim sportom, može se zaključiti da je on veoma zahtevan i da ga slobodno možemo staviti u kategoriju fizički i mentalno izazovnih sportova.

Zašto je plivanje jedan od najzanimljivijih sportova

S obzirom da smo zaključili da je plivanje jedan od najtežih sportova, bilo bi lepo da sagledamo i da je jedan od najzanimljivijih sportova.

1. Plivači u odnosu na druge sportiste nose na sebi najmanje sportske opreme;

2. Plivači su jedni od najčistijih sportista, jer su stalno u vodi a pod prisustvom hlora kao dezinfekcionog sredstva sprečava se širenje i osećaj znoja, pa je samim tim plivanje jedan i od najprijatnijih sportova;

3. Plivanje kao sport se može upražnjavati tokom celog života jer je u svakom dobu pogodan za opšte zdravlje organizma, mišiće, tetive i zglobove, otkucaje srca, krvne sudove i pluća;

4. Plivanje predstavlja ultimativno bekstvo iz realnosti oko vas, jer vam omogućava da uronite u jednu mirnu, osvežavajuću i opuštajuću vodenu sredinu u kojoj nema knjiga, buke, zvonjave telefona, izduvnih gasova, gde možemo da se potpuno prepustimo sebi i svojim mislima;

5. Plivanje vas može učiniti pametnijim. Jedna studija urađena u Australiji pokazala je da deca koja treniraju plivanje su naprednija od svojih vršnjaka u školi.

 

 

 

Izvor: Opušteno.rs
Foto: pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30  Rano jutro  
06.45  Dobro jutro Srbijo  
11:30  Parovi - Jutarnja kafica  
11:55  Vesti  
12:05  Parovi - Jutarnja kafica  
12:55  Vesti  
13:05  Parovi - Jutarnja kafica  
13:55  Vesti  
14:05  Serija: Kazna  
15:15  Posle ručka  
17:30  Telemaster  
18:10  Serija: Kazna  
19:00  Upoznajte Parove  
21:00  Srbija na dlanu  
22:00  Parovi žurka  
02:30  Parovi - Noćobdije  
04:30  Rano jutro