parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

SVAKA BOJA BANANE IMA SVOJE PREDNOSTI: Vaša omiljena govori mnogo o vašem zdravlju! (foto)

 

Banane su bogate kalcijumom, pa je zato nutricionisti savetuju u ishrani, kako bi telo dobilo sve hranjive sastojke iz ove čudnovate voćke. Međutim, svaka boja banane ima svoje prednosti.

Kada se borimo da sačuvamo šećer u krvi, zelene banane su ključni deo naše ishrane. Žute banane su takođe bogate antioksidantima i kao takve izvrsne su za pacijente koji boluju od tumora.

I na kraju, važno je pomenuti mekane i smeđe banane, koje su generalno slađe od pomenutih, a sadrže triptofan koji doprinosi smanjivanju stresa i anksioznosti. One su takođe bogate hranjivim sastojcima koje jačaju zdravlje kostiju i mišića.

 

 

Srbija danas
Foto: Arhiva 

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost