MUDROST STARIJIH NARAŠTAJA: Narodne umotvorine koje je čak i nauka podržala!

Mudrost starih žena se razvijala tokom vekova života i ljudskog iskustva. Za neke od njih dokazano da su samo sujeverja, a za neka od njih moderna nauka i medicina daju pravu naučnu podlogu.

1. Pileća supa je lek

Svi smo čuli da tokom pprehlade treba jesti pileću supu. Ispostavilo se da ima neke istine u tome. Iako vas pileće supa neće u potpunosti izlečiti od prehlade, ona će ublažiti neke od simptoma. Naučnici su otkrili da pileća supa stvarno može da smanji upalu usporavanjem aktivnosti belih krvnih zrnaca, koja su odgovorna za izazivanje upale. Tako da, samo napred – jedite supu…

2. Jedna jabuka na dan i lekar je bespotreban

svi znamo da voće treba da jedemo svaki dan i da to je dobro za naše zdravlje. Ali jabuka? Na dan? Izgleda da ova bapska priča nije izmišljotina, zapravo je potpuno tačna. Studija iz 2013. godine je pokazala da kada bi svi ljudi iznad 50 godina u Velikoj Britaniji, jeli po jednu jabuku na dan, sprečili bi ili odgodili 8.500 srčanih i moždanih udara svake godine. Jedite jabuke.

3. Čokolada smanjuje bol PMS-a

Ispostavilo se da ona čokoladna žudnja koju imate pre nego što vam počne ciklus nije tu samo da bi pokopala vašu zdravu ishranu. Žudnja se zapravo dešava iz fizioloških razloga. Studije pokazuju da čokolada sadrži hranljive materije i antioksidanse kao što je anandamid, što može da ima smirijući efekat i drži anksioznost i raspoloženje u balansu. Dakle, ne morate da osećate krivicu zbog te dodatne kockice čokolade, ali ne preterujte!

4. Gorušica u trudnoći je znak da beba ima puno kose

Ovo ste sigurno čuli, čak i ako još uvek nemate decu, jer gotovo da ne postoji starija žena koja u to ne veruje. Ovaj mit su potvrdili i lekari iz Džon Hopkins bolnice u Baltimoru. Oni su sproveli istraživanje ne bi li u potpunosti pobili ovo verovanje, ali su otkrili sasvim suprotno. Oni su sami bili iznenađeni rezultatom koji je govorio da povećan nivo hormona koji izaziva gorušicu u stvari izaziva rast bebine kosice.

5. Pun mesec

Ne, niste izmislili da svi malo poblentave kada je pun mesec. Ova bapska priča prepričava se već vekovima, tačnije da neki ljudi menjaju raspoloženje za vreme punog meseca i ne samo ljudi, već i životinje. Generalno, istraživači tek treba da dokažu da su ponašanje, plodnost i natalitet pogođeni lunarnim obrascem. Ali, jedna studija je dokazala da neki ljudi teže spavaju za vreme punog meseca, uprkos spuštenim roletnama.

6. Klin se klinom izbija

Ako ste preterali sa pićem i osećate se mamurno i nikakvo, bake bi vam rekle da se odmah “vratite na konja” i popijete jedno piće kako bi ste se rešili mamurluka. Da li pričaju istinu? Nauka kaže – da. Istraživači su pokazali da konzumiranje male doze alkohola može da olakša mamurluk. Ali, ipak reč, dve upozorenja – ublažavanje efekta mamurluka na ovaj način može da poveća zavisnost od alkohola i na taj način se stvara začarani krug. Dakle, najbolji način da se izbegne mamurluk? Popijte ogromnu čašu vode pre odlaska u krevet. Ili još bolje…jednostavno nemojte toliko da pijete!

7. Brojte ovce da lakše zaspite

Stare žene su govorile deci da zatvore oči i broje ovce, ako ne mogu da zaspe. Nije bila posebna studija koja dokazuje da brojanje ovaca zaista utiče na san, upotreba vizuelizacije ili mentalnih snimaka svakako može da pomogne da brzo “odete u zemlju snova”. Kako? To vam pomaže da odvratite misli od stresnih razmišljanja ili anksioznih misli koje su često povezane sa nesanicom.

8. Sir izaziva čudne snove

Za to da konzumacija sira ili mlečnih proizvoda pred spavanje može da izazove čudne snove se dugo verovalo da je najobičniji mit, ali jedna studija objavljena u Velikoj Britaniji govori drugačije. Oni su testirali 200 ispitanika koji su pred spavanje jeli različite vrste sira, i većina njih je potvrdila da su imali jako čudne snove.

9. Ribe je prava hrana za mozak

Veza između omega-3 masnih kiselina i masnijih riba zaista postoji i dobro je poznata. Masne kiseline koje se nalaze u ribi dokazano poboljšavaju povezanost između moždanih ćelija i na taj način poboljšavaju delovanje mozga. Jedno istraživanje je čak pokazalo da redovnom konzumacijom ribe, mozak raste.

Telegraf
Foto: Arhiva