Da li ste znali da zagrljaj podstiče izlučivanje moćnog koktela hormona koji poboljšava raspoloženje, jača imunitet i preventivno deluje na zdravlje kardiovaskularnog sistema? Donosimo vam šest razloga zbog kojih je dobro svakodnevno iskreno i od srca zagrliti nekoga.
1. Smanjuje depresiju - Čvrst zagrljaj u trajanju od nekoliko sekundi podstiče izlučivanje hormona sreće dopamina i serotonina, koji trenutno menjaju raspoloženje nabolje.
2. Sprečava stres - Kada nekoga dotaknete, mozak šalje signale nadbubrežnim žlezdama da se odmore i uspore, što direktno uzrokuje smanjenje proizvodnje kortizola (hormona koji se nalazi u tim žlezdana), zbog čega se osećate manje zabrinuto.
3. Snižava krvni pritisak - Snažno grljenje takođe podstiče izlučivanje oksitocina, koji još zovu i hormon sreće. Prilikom ovog biološkog procesa dolazi i do znatnog pada krvnog pritiska u telu, što ima pozitivan učinak na srce i ceo kardiovaskularni sistem.
4. Poboljšava imunitet - Kombinacija oksitocina, dopamina i serotonina predstavlja snažan koktel hormona koji jačaju imunološki sistem i grade otpornost tela protiv infekcija. Neki stručnjaci zato tvrde da je zagrljaj podjednako delotvoran kao i šumeća tableta multivitamina.
5. Smanjuje bol - Oksitocin je prirodni analgetik koji smanjuje bol u bilo kom delu tela. Zato se osećate dobro dok ste privijeni uz svoga partnera.
6. Emotivno povezuje - Najočigledniji razlog za deljenje zagrljaja jeste emotivno povezivanje s partnerom, decom, prijateljima, kolegama... Zagrljaj je snažna emotivna spona među ljudima zbog koje ćete se osećati voljeno i relaksirano.
Izvor: Kurir.rs
Foto: Arhiva
04:30 | Rano jutro |
---|---|
06:45 | Dobro jutro Srbijo |
11:15 | TOP SHOP |
11:30 | Kviz: Naslovna strana |
11:55 | Vesti |
11:58 | Parovi - Jutarnja kafica |
12:55 | Vesti |
13:05 | Parovi - Jutarnja kafica |
14:00 | Parovi - Live |
15:30 | Posle ručka |
17:30 | Telemaster |
18:00 | Serija: Suze moje sestre |
19:00 | Upoznajte Parove |
19:55 | Bingo |
20:30 | Upoznajte Parove |
21:00 | Ćirilica |
23:00 | Parovi - Izbor pomoćnika |
02:30 | Parovi - Live |