Izvor:
07.06.2019 u 19:39
0

FITNES EKSPERTI OTKRIVAJU: Kako kafa zaista utiče na vaš organizam dok vežbate?

S jedne strane, doprinosi visokom krvnom pritisku, a s druge – pomaže da se razveselite i prekinete pospanost.

Da li ste ikada razmišljali o tome kako kafa utiče na vaše telo tokom intenzivnih sportskih aktivnosti?

Međunarodni tim naučnika uspeo je da shvati kako kofein deluje na telo osobe koja voli da uživa u šoljici omiljenog pića nekoliko sati pre posete teretani.

Ispostavlja se da kafa pomaže u smanjenju osećaja umora i povećava vašu izdržljivost, čineći da osećate da vežbe nisu tako teške kao što se činilo na prvi pogled.

Trčanje, rad sa težinom i biciklom – ovo je lista opterećenja u kojoj će ljubitelji kafe biti posebno produktivni.

Ali, imajte na umu da se preporučuje da pijete kafu najkasnije jedan sat pre fitnes časa.

Ženski Magazin
Foto:Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter