SPREMITE LAKO I JEDNOSTAVNO: Donosimo vam čuveno ŠPANSKO jelo koje ćete obožavati!

 Ukoliko ste u žurbi, a želite zdrav obrok, preporučujemo vam čuveni španski gaspaćo, koji ćete spremiti lako i jednostavno, za tačno 25 minuta.

Sastojci:

100 g spanaća
beli luk (dva komadića)

1 veliki iseckani krastavac, bez semenki
½ zelene čili papričice, bez semenki
šaka peršuna
šaka svežeg bosiljka
šaka sveže mente
1 avokado
4 naseckana mlada luka
200g jogurta
2 kašike ulja
1 kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja
šaka graška

 

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender, osim ulja i graška. Dodajte dovoljno vode da se stvori gusta supa. Dodajte malo ulja i čilija najmanje 2 sata pre posluživanja, i promešajte. Pre posluživanja sipajte supu sa malo maslinovog ulja i kuvanim graškom.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs
Foto: Arhiva 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30  Rano jutro  
06.45  Dobro jutro Srbijo  
11:30  Parovi - Jutarnja kafica  
11:55  Vesti  
12:05  Parovi - Jutarnja kafica  
12:55  Vesti  
13:05  Parovi - Jutarnja kafica  
13:55  Vesti  
14:05  Serija: Kazna  
15:15  Posle ručka  
17:30  Telemaster  
18:10  Serija: Kazna  
19:00  Upoznajte Parove  
21:00  Srbija na dlanu  
22:00  Parovi žurka  
02:30  Parovi - Noćobdije  
04:30  Rano jutro