ZDRAVLJE UVEK NA PRVOM MESTU! Da li imate začepljene arterije? Ovo je 5 znakova upozorenja!
Krvni ugrušci su snopovi zgrušane krvi koja se javlja kao rezultat povrede ili intenzivnog krvarenja. U nekim slučajevima, krvni ugrušci se mogu pojaviti unutar krvnih sudova, čak i bez ikakve poznate povrede. Kod ovih krvnih ugrušaka je problematično to što se oni veoma teško rastvaraju u metabolizmu i mogu dovesti do dodatnih komplikacija.
Ovo je 5 upozoravajućih simptoma da su se ugrušci formirali:
Bolni udovi – može doći do oštrog ili stalnog bola u ruci ili nogama, nakon čega sledi oticanje.
Abdomen – bol u stomaku, povraćanje i dijareja.
Hrana – U početku bi trebalo da eliminišete prerađenu hranu, rafinisani šećer i ugljene hidrate, kao i trans masti iz vaše ishrane.
Fizička aktivnost – pomeranje tela je važno jer poboljšava protok krvi i metabolizam, sprečavajući time stvaranje krvnih ugrušaka. Čak i ako provodite vreme sedeći na poslu, nađite vreme da se redovno rastegnete.
Pušenje – I cigarete su veliki uzrok stvaranja krvnog ugruška. Ostavljanje ove nezdrave navike je vaš najbolji pokušaj sprečavanja razvoja krvnih ugrušaka.
Istorija bolesti – hormonalni lekovi, hipertenzija ili lekovi protiv raka mogu uticati na stvaranje krvnih ugrušaka u telu. Da biste to sprečili, konsultujte svog lekara o dostupnim rešenjima.
Mozak – osećaj mekoće u licu ili ekstremitetima, praćen vidnim problemima, glavoboljama, vrtoglavicom i problemima u govoru.
Srce – osećaj težine i nelagode u gornjem delu tela, nastavljen plitkim disanjem, znojenjem
Pluća – značajan bol u grudima, zatezanje srca, plitko disanje i krvavi kašalj.
4 načina da sprečite stvaranje krvnih ugrušaka:
Kada su u pitanju krvni ugrušci, važno je da potražite lečenje čim se pojave prvi simptomi.
Hrana – U početku bi trebalo da eliminišete prerađenu hranu, rafinisani šećer i ugljenje hidrate, kao i trans masti iz vaše ishrane.
Fizička aktivnost – pomeranje tela je važno jer poboljšava protok krvi i metabolizam, sprečavajući time stvaranje krvnih ugrušaka. Čak i ako provodite vreme sedeći na poslu, nađite vreme da se redovno rastegnete.
Pušenje – I cigarete su veliki uzrok stvaranja krvnog ugruška. Ostavljanje ove nezdrave navike je vaš najbolji pokušaj sprečavanja razvoja krvnih ugrušaka.
Istorija bolesti – hormonalni lekovi, hipertenzija ili lekovi protiv raka mogu uticati na stvaranje krvnih ugrušaka u telu. Da biste to sprečili, konsultujte svog lekara o dostupnim rešenjima.
Izvor: Stil.rs
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74