OVO ĆETE OBOŽAVATI: Donosimo vam zdrave proteinske pločice bez kojih nećete moći!
Proteinske pločice su odličan izbor za zdravu užinu i rešenje za sve one prilike kada ste izvan kuće, a potrebno vam je nešto zdravo, što će vas zasititi do prvog sledećeg obroka. Ako volite da imate uvid u sastojke i količinu šećera, kada su u pitanju vaši obroci, najbolje bi bilo da ovu zdravu užinu pripremite sami!
Sve što vam je potrebno je:
- 100g ovsenih pahuljica
- 50g ovsenih mekinja
- Supena kašika maslaca
- 5 sitno iseckanih urmi
- 50ml mleka
Priprema:
Sve sastojke dodajte u jednu činiju i dobro izmešajte.
Smesu ravnomerno izravnajte na plehu, obloženom pek papirom. Pecite na 180 stepeni oko 8 minuta.
Isecite pločice na željenu dužinu, dok su još tople, a zatim ih ostavite da se ohlade.
Pločice odložite u staklenu posudu i imaćete spremne zdrave grickalice, koje će vam zavarati glad, a uvek ih možete nositi sa sobom.
Izvor: lepotaizdravlje.rs
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74